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José Ignacio, Uruguay

 
En José Ignacio viven sólo 300 personas pero en invierno (verano en Sudámerica) la ciudad se llena de estrellas como Shakira. Hay hoteles de lujo y restaurantes de moda, José Ignacio es el lugar perfecto para aislarse del mundo y disfrutar de paisajes hermosos.
Para disfrutar de las vacaciones al máximo por lo general escogemos los destinos más populares o los que quedan más cerca de donde vivimos. Hay un concepto erróneo: cuanto más turistas prefieran cierto destino, mejor es el lugar. De hecho, el mundo está lleno de sitios paradisíacos cuyos nombres la mayoría de los turistas nunca han escuchado.
Genial.guru seleccionó para ti 15 lugares mágicos donde podrás descansar de la gente, de tu rutina, del ruido de la ciudad, o simplemente disfrutar de la tranquilidad que te brindan.

Koh Rong, Camboya

Si quieres descansar de todos los beneficios de la civilización, necesitas visitar la isla de Koh Rong. No tiene ni rascacielos, ni ruido, ni autos. A tu alrededor sólo hay silencio, algunos pueblos de pescadores y belleza extraordinaria. También Koh Rong se conoce como “Tailandia hace 20 años“.

Bangladesh

Es un lugar sorprendente mente hermoso con riqueza histórica y diversidad cultural. El turismo en el país no está bien desarrollado a pesar de que tiene una gran cantidad de atracciones: mansiones Maharaj, la costa de manglares más grande del mundo y la playa más larga.

Sofía, Bulgaria

A comparación de otras capitales europeas, Sofía se considera una de las ciudades más económicas para sus visitantes. La principal ciudad de Bulgaria tiene una versátil arquitectura histórica que a veces te deja sin aliento. Según los expertos, muy pronto sus calles se llenarán de turistas.

Ambergris Caye, Belice

La isla Ambergris Caye tiene una interesante historia. Durante varias épocas vivieron los mayas, los balleneros y los bucaneros. Hoy en día el lugar atrae a los buceadores de todo el mundo: se encuentra la Barrera del Arrecife de Belice, la segunda más larga del mundo.

Myanmar

¿Cómo aplicar la dieta de la mano?
Mira esta gráfica que explica con claridad la relación entre partes o posiciones de tus manos y las porciones de grupos alimenticios que debes comer.

1. Tus dos manos simulando un recipiente te indican la cantidad de vegetales que debes comer.
2. Usa la parte de enfrente de tu puño para calcular cuántos carbohidratos (arroz, pasta, etc.) debes servirte.
3. La palma abierta (sin tener en cuenta los dedos) debe servirte para saber cuál es la porción perfecta de carne y sus alternativas proteínicas.
4. Tu puño cerrado indica la porción de fruta adecuada para tu cuerpo.
5. Tu ración de grasas como mantequilla, por ejemplo, no debe ser más grande que la punta de tu dedo índice.
Comienza a porcionar tus comidas y trazarás un camino seguro hacia una vida más saludable y un peso corporal adecuado. Esta dieta puede ayudar a cualquiera, pero si sufres de alguna condición específica, como hipotiroidismo, puede que no surta el mismo efecto en ti. Si este es tu caso, te recomendamos que visites un nutricionista.